Kundeservice er åpen fra Man – Fre 10:00 – 15:00

21 93 76 87 Live Chat

Hva er Garcinia Cambogia?

Tilskuddet Garcinia Cambogia kommer rett fra naturen, og inneholder hydroksysyre som kan hjelpe kroppen med å redusere lagring av fett. Opprinnelig er Garcinia Cambogia fra Indonesias tropiske skoger og har lenge blitt brukt som medisin mot mageproblemer.

Garcinia-frukttre

Hva er Garcinia Cambogia?

Garcinia Cambogia er en frukt som er opprinnelig fra Indonesia, som i dag dyrkes i Afrika, India og Sørøst Asia. Den har et grønt skall og et syrlig fruktkjøtt, og det er ekstrakt fra skallet som brukes i produksjonen av kosttilskudd. Skallet inneholder nemlig ingredienser som kan både hemme appetitten og redusere stress.

Denne eksotiske frukten har lenge blitt brukt som medisin og i matretter. Inderne bruker den gjerne i karriretter, og den har vært brukt i lang tid som smakstilsetning i Asia på grunn av den sterke smaken som er i skallet. Den har også vært brukt som remedie mot både magebesvær, mageparasitter og reumatisme.

Forskning har vist at frukten inneholder et stoff som kalles hydroksysyre (HCA), som virker å ha mange gunstige virkninger, bl.a. at kan den hjelpe kroppen å redusere lagringen av fett. Dette skjer ved at HCA hemmer produksjonen av enzymet citrat-lyase, som er en viktig del av prosessen hvor kroppen omdanner karbohydrater til fett. HCA hindrer dette, og hindrer dermed fettopphopning, i tillegg til at produksjonen av triglyserider og uheldig kolesterol også blir hemmet.

Studier har også vist at Garcinia Cambogia kan hemme appetitten. Imidlertid er det også oppdaget ulike testresultater hos ulike personer, og dette kan tyde på at ulike produkter med Garcinia Cambogia har også ulikt innhold av HCA. Videre studier indikerer også at mer forskning må til for å gi en endelig konklusjon på virkningen av HCA.

Garcinia brukes i noen malaysiske landsbyer, i en suppe som spises i forkant av et hovedmåltid. Dette gjøres på grunn av dens angivelige appettittdempende egenskaper, som gjør at man spiser mindre ved hovedmåltidet. Grunnen til at Garcinia virker å være en effektiv appetittundertrykker er at dens aktive ingrediens hydroksysitronsyre (HCA) benytter visse mekanismer til å gjøre at du føler deg mett. Denne egenskapen gjør den også effektiv i slankesammenheng, da du ved å spise mindre også vil forbrenne mer av det oppsamlede fettet som er lagret i kroppen.

Andre gode egenskaper som Garcinia Cambogia potensielt kan ha.

Det aktive stoffet hydroksysitronsyre har i en rekke dyrestudier også vist andre egenskaper som potensielt kan være nyttige for mennesker senere, etter at mye ny forskning har vært gjort. Eksempler på disse egenskaper er at den kan være bakterieforkjempende, og i tillegg være antioksiderende. Det er også studier som viser at stoffet kan beskytte leverceller mot skader fra kjemiske stoffer, og kan generelt være betennelsesdempende. Andre dyrestudier har igjen vist at den kan redusere utviklingen av magesår, noe som også kan beskytte mot magekreft, da dette området er spesielt utsatt. Vi kan se frem til mye forskning på dette i fremtiden, og forhåpentligvis nye, gode bruksområder for denne frukten med potensiale.

Er Garcinia Cambogia trygt?

Det er helt trygt å spise Garcinia Cambogia Ekstrakt og tilskudd som er basert på fruktekstrakten. Frukten har blitt brukt som mat i flere århundre og anses som trygt å spise. Den aktive ingrediensen i fruktens skall, hydroksysyre eller HCA har økt fettforbrenningen og redusert appetitt i studier gjort både på mennesker og dyr. Det ser ut til å blokkere et enzym som heter citrate lyase, som kroppen bruker til å danne fett. Det ser også ut til å øke produksjon av stoffet serotonin i hjernen, noe som kan føre til at du føler deg mindre sulten. Resultater varierer også fra person til person. Dersom du tar ulike medikamenter eller lider av alvorlige sykdommer bør du alltid snakke med legen før du starter med et nytt tilskudd. Det har blitt påvist at tilskuddet kan senke blodsukkeret og dermed virke inn på virkningen av medisiner for diabetes. I tillegg har man ikke studert hvordan tilskuddet påvirker gravide kvinner eller kvinner som ammer. Enkelte studier indikerer også at tilskuddet ikke er egnet for de med Alzheimers og andre former for demenslidelser.

Garcinia Cambogia Pure er ganske populær blant mange siden den er ren ekstrakt av Garcinia frukten. Den inneholder kun naturlig opprettede verdier av HCA.

garcinia-frukt

Om bruk av supplementer for vekttap

Om man benytter kosttilskudd til å forsøke å gå ned i vekt, bør man alltid gjøre dette som en del av et generelt regime for å oppnå den beste virkningen av tilskuddet. Dette inkluderer et variert og sunt kosthold, og et treningsprogram som er i tråd med de målsetningene du har. Et godt kosthold kan inneholde mye grønnsaker og frukt, i tillegg til bær, frø, linser og urter. Hvitt kjøtt og fisk (spesielt fet fisk) er generelt sunt, i tillegg til egg, bønner og frø. Det kan være lurt å alltid velge lette meieriprodukter, og i den grad man kan holde seg unna søte snacks, sukkerholdige drikker, hurtigmat og mat som har et høyt kaloriinnhold samtidig som det gir lite næring. Andre ting som bør begrenses er rødt kjøtt, hvitt brød, prosesserte produkter og matsorter som inneholder mye salt eller fett. Det kan være lurt å fordele matinntaket på mange små måltider i løpet av dagen, i stedet for noen få mega-måltider. Det kan også være bra å spise sakte, og selvsagt å drikke godt med vann gjennom dagen.